চল্লিশ দশকের প্রথমে ফরিদা মজিদ জন্মগ্রহণ করেন কলকাতায়। পিতা প্রকৌশলী মহিবুল মজিদ, মাতা কবি গোলাম মোস্তফার জ্যোষ্ঠ কন্যা, ফিরোজা খাতুন। প্রাথমিক পাঠক্রমের দ্বিতীয়ভাগ পড়ার কাল থেকে ফরিদার কবিতা লেখা শুরু এবং তখন থেকেই পত্র-পত্রিকার ছোটদের পাতায় তাঁর কবিতার নিয়মিত প্রকাশ। কলাবিৎ ও সমাজ-সচেতন কিশোরী কবি ফরিদা কেন্দ্রীয় কচি-কাঁচার মেলার আহŸবায়িকা নির্বাচিত হয়েছিলেন এক সময়।
যৌবনের গোড়া থেকে বিদেশে বসবাস। প্রাচ্য বা পাশ্চাত্ত্য, যেখানেই গিয়েছেন বা থেকেছেন, সেখানেই শিল্প ও সংস্কৃতির পরিমÐলে নিজের জীবনকে যাপিত করে সমৃদ্ধ করেছেন পারিবারিক সূত্রে পাওয়া সাহিত্যিক ও শৈল্পিক উত্তারাধিকার। একাত্তরের স্বাধীনতা সংগ্রামে পাকিস্তানকে মার্কিনী সাহায্যদানের বিরুদ্ধে জনমত গড়ে তুলতে ফরিদার অক্লান্ত পরিশ্রমের অংশ ছিল দেশের বিশিষ্ট কবিদের বাংলা কবিতা অনুবাদ করে Washington, New York এর বিক্ষোভ মিছিলে-সমাবেশে পাঠ।
বাংলাদেশের স্বাধীনতা বিষয়ক অনুবাদ-কবিতাগুলির দু’টি সংকলন প্রকাশ করলেন ফরিদা ১৯৭২ ও ৭৪ সালে লন্ডনে। সূত্রপাত হল সালামান্দার ইমপ্রিন্ট কবিতা প্রকাশনা প্রতিষ্ঠানের। প্রায় একক-প্রচেষ্টায় প্রতিষ্ঠিত এই প্রকাশনী থেকে ফরিদা পূর্বে অগ্রন্থায়িত কিছু বৃটিশ কবিদের বই বের করে ব্রিটেনের কাব্য জগতে বিপুল সাড়া জাগিয়েছিলেন। ফরিদার গভীর সাহিত্যবোধ ও অনিন্দ্য সম্পাদকীয় রুচির পরিচায়ক এই বইগুলি বৃটিশ জাতীয় সাহিত্য পুরস্কার ও অন্যান্য সন্মাননায় ভূষিত। নিজের ইংরেজী কবিতাও প্রসিদ্ধি পেয়েছিল এবং লন্ডন বসবাসের ইতি টানার আগ পর্যন্ত ফরিদা Commonwealth Poetry Prize এর বিচারকমন্ডলীর অন্তর্ভুক্ত ছিলেন।
তুলনামুলক সাহিত্যে New York University থেকে মাস্টার্স ও এম.ফিল। কলম্বিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ে পড়িয়েছেন বাংলা ভাষা ও সাহিত্য, সিটি ইউনিভার্সিটি অফ নিউ ইয়র্কে ইংরেজী। সাম্প্রতিক কালে অবসরপ্রাপ্ত। প্রবন্ধ, কবিতা রচনা ছাড়া ইংরেজী-বাংলা সাহিত্য অনুবাদে লিপ্ত।
ফরিদা যুক্তরাষ্ট্রের বস্টন শহর এলাকায় অধিষ্ঠিত আন্তঃধার্মিক-সংগঠন, Interreligious Center on Public Life এর পর্ষদ সদস্য এবং ঘাতক দালাল নির্মূল আন্দোলনের আদি সংগঠক ও বর্তমান কেন্দ্রীয় কমিটির সদস্য।